Din sundhed er dit ansvar

Er du ofte træt og uoplagt? Har du ingen energi om morgenen? Klapper øjenlågene ned, så snart du sidder stillle hen på eftermiddagen? Så tyder meget på at du ikke er i balance. Din krop reagerer på en ikke-hensigtsmæssigt måde at leve på. Men det er nødvendigt at indse dette, før du kan gøre noget ved det.

Det første du kan gøre er at kigge grundigt på din kost. Er den næringsrig eller er den fyldt med sukker?

Rigtigt mange ubehageligheder kan undgås, hvis bare ernæringen er god. Kroppen finder nemlig nemt tilbage til sin oprindelige balance. Du kan få støtte til dette ved hjælp af produkter som herbalife nutrition. Det er et naturprodukt af proteiner, vitaminer og urter som har til formål at fylde din krop med alt den næring, som den mangler.

Sundhedsstyrelsens anbefalinger

Sundhedsstyrelsen har til formål at fremme danskernes sundhed på alle områder. De har udviklet en model, kaldet KRAMS. Denne model er retningslinjerne for et godt og sundt liv.

K står for kost – tænk altid grønt fremfor kød. Hold igen med brød og sukker.

R står for rygning – stop med at ryge. Rygning giver kræft og en masse andre sygdomme.

A står for alkohol – ligesom rygning, så stop. Alkohol er en nervegift.

M står for motion – rigtigt meget kan reddes ved motion alene.

S står for stress – undgå det for alt i verden. Stress ødelægger både fysisk og psykisk.

Der er kun dig til at tage ansvar, men du vil ikke fortryde besværet, når du opnår resultater med din nye livsstil.